Skąd się bierze stres w trenerze …

 

 

… czyli jak radzić sobie ze stresem w pracy szkoleniowca

 

 Jeśli:

  • praca trenera oprócz satysfakcji przynosi ci przykre napięcie
  • praca trenera nie daje ci satysfakcji, ponieważ więcej w niej stresu i napięcia niż radości tworzenia sytuacji edukacyjnej
  • na sali szkoleniowej dopada cię poczucie niemocy i bezradności i nie wiesz, skąd się ono bierze
  • zdarza ci się, że podczas pracy zaczynają ci drżeć kolana, czujesz suchość w ustach i ścisk w gardle, a myśli blokują ci się w głowie i nie chcą wyjść pod postacią słów
  • masz czasem wrażenie, że stres odbiera ci zmysły i zaczynasz bredzić, a Twoim celem jest mówić z sensem i na temat
  • zmagasz się z trudnymi sytuacjami szkoleniowymi – „natrętny gaduła”, „nieobecny arbiter”, „loża szyderców”, „uczestnik nie-bo-nie” – i chcesz znaleźć skuteczne dla siebie metody reagowania…

…to szkolenie jest dla Ciebie!

 

Korzyści dla uczestnika:

  • Sprawdzisz, czy to napięcie, które cię meczy podczas pracy to stres i skąd on wynika.
  • Nauczysz się rozpoznawać pierwsze sygnały ostrzegawcze i adekwatnie na nie reagować.
  • Zdiagnozujesz swój indywidualny mechanizm powstawania stresu i dowiesz się, jak „rozbić system”.
  • Nauczysz się pracy ze swoimi myślami i ciałem, by zmniejszyć stres i pozbyć się jego skutków.
  • Uzupełnisz swoją trenerską skrzynkę narzędziową o metody nowe pracy w trudnych sytuacjach szkoleniowych.
  • W gronie specjalistów wymienisz się doświadczeniem i poznasz nowe perspektywy patrzenia na stresujące sytuacje.
  • Doświadczysz siły pracy metodą Grupy Balinta opartej na pogłębionej analizie relacji trener-uczestnik, trener-sponsor, trener-…..
  • Nową wiedzę i umiejętności możesz zastosować od razu – w życiu zawodowym i osobistym
  • Podniesiesz swoje kompetencje w zakresie zarządzania stresem zawodowym
  • Dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami szkoleniowymi
  • Nauczysz się skutecznie odpoczywać

 

Ramowy program:

Ja i mój stres

  • autodiagnoza źródeł stresu
  • trzy obszary związane ze stresem: ja i moje przekonania, sytuacja szkoleniowa, środowisko szkoleniowe
  • ja i mój stres – praca metaforą
  • gdzie rezyduje mój stres?
  • między lękiem a złością – kartezjański wykres emocji

Rozum ponad emocjami, czyli pokonać stres

  • poznawcze metody radzenia sobie ze stresem
  • diagnoza stref wpływu osobistego, czyli kiedy warto się stresować
  • rola ograniczających przekonań
  • dlaczego nie ma trudnych uczestników?
  • co mnie porusza (stresuje) i dlaczego? – moje trudne sytuacje szkoleniowe
  • praca z przekonaniami, po co mi one są? Przed czym mnie chronią? Jaki mam z nich zysk?
  • jeśli nie przekonania, to co? Wyjście poza zaklęty krok zgubnych myśli.
  • jak zmienić stresującą sytuację – skrzynka narzędziowa
  • po co oni to robią? Zrozumieć potrzebę i znaleźć sposób jej „humanitarnego” zaspokojenia
  • grupa Ballinta – analiza relacji trenerskiej

Ładowanie akumulatorów – o sztuce efektywnego odpoczynku

  • płodozmian
  • hobby
  • wrodzona lub nabyta ciekawość
  • profilaktyka wypalenia zawodowego – w harmonii z „ja”

 

Czas trwania: 8 lub 16 h (1 lub 2 dni)

 

Zapraszamy do kontaktu, zadzwoń do nas: tel. 608 682 660 lub 535 482 261,

lub jeśli wolisz

napisz: