…co warto zrobić, żeby nie wypalić się zawodowo?

 

Celem warsztatu jest dostarczenie uczestnikom wiedzy na temat wypalenia zawodowego. W odniesieniu do własnych doświadczeń każdy z nich będzie mógł sprawdzić, w jakim stopniu dotyczy go ten problem. Uczestnicy poznają czynniki zwiększające ryzyko negatywnych emocjonalnych skutków wykonywanego zawodu.

Dowiedzą się także jak chronić swoje życie emocjonalne. Podczas szkolenia zaprezentowane i przećwiczone zostaną strategie zarządzania stresem.

 

Program szkolenia:

  1. Wypalenie zawodowe czyli…? Definicja, czynniki, objawy

  2. Autodiagnoza wypalenia zawodowego – czy to mnie już dotyczy?

  3. Strategie radzenia sobie ze stresem

  4. Zmiana sytuacji vs. zmiana myślenia

  5. Diagnoza stref wpływu osobistego

  6. Osobisty wymiar zarządzania: czas, cele, tożsamości

Czas trwania: 8 h

 

Najbliższy termin:

[upcoming category=”asertywne-reagowanie” count=”2″ ]

 

Szkolenie jest prowadzone w formule warsztatowej